身体がさびさび

運動を定期的にやっているわけでもなければ元運動部というわけでもなく、毎日スマホやPCを使っているうちに身体がバッキバキのさびさびに…日ごろのパフォーマンスも全体的に下がっているのではないかとうすうす感じていた。

そこで、昨日から１日１種類のヨガで身体をほぐしてみることに。

今日は肩コリをとるやつをやってみた。ものの３分ほどでググーっと日ごろ使わないような筋肉まで伸びてとてもきもちいい！！あとからじわじわ身体が温かくなる！

ヨガってすごい！

ネットで調べて見よう見まねでやってるだけでもこの効果！

この夏はとりあえず1日1ヨガを続けてみようと思う。

身体がみるみる軽くなって日々のフットワークも軽くなったりして！

国試勉強１日目(あと27日)

今日やること

医師みならいのもぐもぐです、初めましてこんにちは。

このブログは

忙しさで流れるように生きるのをやめたい！

地に足をつけてしっかりごはん食べて休んで勉強してやりたいこともやりたい！

という思いから、ポロリと生まれました。

しっかり生きるというのは、一日中仕事だけしているのとは違うと思うのです。

少しの工夫とあと少しの体力でなんとか、一日のうちの短い自由時間で日々を充実させるべく模索していくための備忘録として。

今週のお題「ちょっとコワい話」

「上の部屋の人が、毎日午前2~3時になると掃除機をかけている様な音を立てるんよね～」と同じマンションに住んでいる友達に言ったら、「アンタの上の部屋ずっと空き部屋やん」っていわれたこと。